Die „Stehauf- Männchenfähigkeiten“ – für mich und meine Gesundheit

Im Leben gibt es Höhen und Tiefen. Manche schwere Zeiten oder Tiefpunkte setzen uns nicht nur psychisch sondern auch körperlich zu – wir werden in dieser Zeit sehr leicht krank.

Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie die Tiefen, schwere Zeiten oder Krisen gesund überstehen und bewältigen können, um dann die Höhen zu genießen.

„Fröhlichkeit und Zuversicht sind gut für die Gesundheit, Mutlosigkeit raubt ihr die letzte Kraft.“

Diese Worte sind Leitgedanken des Seminars.

Inhalte sind:
• die Zusammenhänge von Stimmungen (Denken und Fühlen) und Gesundheit
• die Funktion des Stresses und das Mildern unangenehmer Folgen
• die Stehaufmännchenfaktoren: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen (oder auch nicht), Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung
• die Wahrnehmung – wie Sie diese gezielt für sich einsetzen können
• Ihr individuelles Ziel für Ihre Gesundheit und Zukunft
• Kurzentspannungstechniken zum Auftanken im Alltag
• Gute Zustände für sich selbst schaffen

Die Grundlagen sind das NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) und Elemente aus der Immunforschung.

Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit.

Elisabeth von Natzmer ist NLP-Trainerin und Hildesheimer Gesundheitstrainerin.

Die Kursnummer ist 95523R8